Kad jūtat stresu, jūs, iespējams, neizvēlaties veselīgāko ēdienu. Kad mēs esam stresa stāvoklī, mums patīk par to, kas notiek, tāpēc mēs pievēršamies ēdienam, jo tas mums liek justies labi un tas novērš uzmanību uztraukuma. Daži ēdieni, piemēram, šokolāde, kartupeļu čipsi vai vistas sautējums, kas jums patika kā pusaudzim, var izraisīt Read more…
Instagram pierāda, ka viņa ir izdomājusi slepeno recepti motivācijai. Lūk, ko fitnesa zvaigzne saka, ka ir vērts ievietot savā uzdevumu sarakstā.
Piekop veselīgu dzīveveidu un trenējies savam priekam un labsajūtai? Kādeļ nepārcelt šo hobiju nākošajā līmenī! Sāc nodarboties ar Bikini fitnesu – kļūsti pat fitnesa modeli. Bikini fitness ir iespēja attīstīt spēku, izturību, ķermeņa reljefu, nostiprināt muskuļu tonusu un iemācīties sekot sabalansētai diētai, lai muskuļi būtu izteiksmīgi un ķermeņa līnijas nevainojamas. Bikini Read more…
Neatkarīgi no tā, vai tev patīk pa ceļam mājās paņemt pudeli pēc treniņa no iecienītākā veikala vai pasūtīji detoks kūri pastā, vai arī pagatavoji to mājās, kāds patiesībā ir labums no tām? Skaidro Dženifera Haita, M. D., Kolumbijas universitātes medicīnas centra medicīnas profesora asistente un Kolumbijas presbiteriāņu interniste. “Auksti spiesta Read more…
Sardīnes, lasis un skumbrija satur omega-3 taukskābes, kuras stiprina ādas šūnu membrānu, kā arī palīdz tai nezaudēt mitrumu. Divas porcijas zivs ēdienu nedēļā var mazināt hronisku ādas iekaisumu, piemēram, ekzēmu un psoriāzi.
Svētdien 17. novembrī, Rīgā, “Studio 69” Koncertu zālē norisināsies divi nozīmīgākie fitnesa sporta pasākumi Latvijā – IFBB pasaules Fit Model čempionāts un IFBB starptautiskais Latvijas kauss “Rīgas Pērle 2019”. Jau trešo gadu Rīgā norisināsies pasaules līmeņa sacensības Fit model kategorijā. Pirmo reizi vēsturē uz skatuves redzēsim arī vīriešu fit model Read more…
37 minūtes garš video, kuru vari skatīties un pildīt līdzi.
ASV budžeta klases sporta klubi jau kļuvuši par normu un klienti vairs neuzskata, ka par kluba pamata pakalpojumiem būtu jāmaksā vairāk par 20 dolāriem mēnesī. Austrumeiropā šī tendence vēl ir tās attīstības sākuma punktā, tomēr jau šobrīd budžeta klases sporta kluba Lemon Gym novērojumi liecina, ka Latvijā pieprasījums pēc luksus Read more…