fbpx
kasetes

Jauns gads – jauna iedvesma

Fit Community komanda sveic jūs Jaunajā 2015. gadā un novēl jums visiem sasniegt savus mērķus. Lai palīdzētu jums šajā ceļā, iesakām fitnesa blogeres Greisas Kimas spēka pleilisti “Masterpiece” – Jessie J “Flawless” (Remix) – Beyoncé + Nicki Minaj “I” – Kendrick Lamar “Time of Our Lives” – Pitbull + Ne-Yo Read more…

Joga relaksācijai

Decembris daudziem no mums ir ļoti aktīvs laiks, kad jāpabeidz neskaitāmi darbi pirms Jaunā gada iestāšanās, tādēl daudz laika neatliek ko veltīt sev, savam ķermenim un labsajūtai. Lai pilnībā neizdegtu un saglabātu spēkus atlikošo darbu paveikšanai savās mājās, varam veltīt tikai 20 minūtes, lai ļautu muskuļiem atbrīvoties ar jogas palīdzību.