fbpx

Bikini fitness – Ar ko sākt?

biki fitness pludmalē joga

Piekop veselīgu dzīveveidu un trenējies savam priekam un labsajūtai? Kādeļ nepārcelt šo hobiju nākošajā līmenī! Sāc nodarboties ar Bikini fitnesu – kļūsti pat fitnesa modeli. Bikini fitness ir iespēja attīstīt spēku, izturību, ķermeņa reljefu, nostiprināt muskuļu tonusu un iemācīties sekot sabalansētai diētai, lai muskuļi būtu izteiksmīgi un ķermeņa līnijas nevainojamas.

Kur? 

Rīgā bikini fitnesa nodarbībās var iesaistīties sporta klubā F1, Kr. Barona ielā 69. Tiek piedāvātas grupu nodarbības sievietēm gan spēka treniņu veidā, gan arī Bikini Fitnesa kategorijā. Aerobikas zālē norisinās (High Intensity Interval Training) savienojumā ar spēka, izturības un dziļās muskulatūras vingrinājumiem, darbojoties maksimāli ilgi taukus dedzinošā režīmā.

Ne tikai treniņi, bet arī diēta

Papildus iegūsi veselīga uztura plānu, kas būs maksimāli pielāgots tavam dzīvesveidam. Ik nedēļo tiek rīkoti arī motivācijas pozēšanas treniņi kopā ar IFBB Latvijas Bikini Fitnesa Studijas meitenēm.  Kā arī tiek veikta personalizēta vingrinājumu izveide attiecīgai uzbūvei. Ar personīgu piekrišanu var tikt veikta arī personīga progresa fotogrāfēšana, apkārtmēru un svara kontrole.

4 iemesli, kāpēc nodarboties ar Bikini fitnesu

Kāpēc gan neuzsākt jaunu un veselīgu nodarbi, kas nāks par labu ne tikai veselībai un labsajūtam, bet arī izskatam on sociālajai dzīvei? Joprojām neesi pārliecināta? Izlasi, kāpēc ar biki fitnesu nodarboties iesakām mēs!

  1. Sāc jaunu dzīvi

    Veselīgs ķermenis palīdzēs iegūt pavisam jaunu skatu uz izkdienu un pavērs jaunas iespējas sasniegt panākumus.

  2. Veselā miesā veles gars

    Kad ķemenis ir veselīgs, vingrināts un lietota sabalansēta diēta, tas palīdz vairot arī pozitīvo enerģiju un mazināt stresu vai depresiju, sacījis Hārvardas universitātes doktors Dr. Michael Craig Miller.

  3. Iegūsti popularitāti

    Piedalies bikini fitnesa sacensībās vai uzsāc tematisko Instagram un TikTok kanālu, lai kļūtu par bikini fitnesa influenceri.

  4. Latvijā piedāvā bikini fitnesa individuālos treniņus

    Latvijas bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācija (IFBB) izsludina pieteikšanos privātajiem teniņiem bikini fitnesā! Pievienojamies nodarbībām un sāc sava ķermeņa transformāciju.

Aplūko skaistākās Latvijas fitnesa modeles (video).

Atbildēt