Vingrinājumi mājās stingriem gurniem
Kamēr ārā nejauks laiks, ir daži vingrinājumi, kurus vari izpildīt istabā, lai nedaudz izkustinātu kājas,…
Treniņi
Pavasara treniņš – sākam gatavoties bikini sezonai
Iesildies pavasarī un sāc gatavoties bikini sezinai jau tagad!
Izsludināta pieteikšanās Bikini fitnesa nodarbībām
Latvijas bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācija izsludina pieteikšanos RĪTA un VAKARA GRUPU TRENIŅIEM bikini fitnesā!
Pievienojamies grupu nodarbībām un sagaidam vasaru slaidāki!
Augums kā “Victoria’s Secret” modelei
Taukus dedzinošs treniņš no FitSugar, kuru izveidojusi Andrea Orbeck un ar kura palīdzību izvingrināsi visu…
Joga relaksācijai
Decembris daudziem no mums ir ļoti aktīvs laiks, kad jāpabeidz neskaitāmi darbi pirms Jaunā gada…
Iesildīšanās treniņš piektdienas vakaram
Iesildies piektdienas vakaram ar foršu deju treniņu! Būs nepieciešams tikai nedaudz brīvas vietas istabā. Pagriez…
Joga stresa mazināšanai
Ja esi mājās un atrodas brīvas četrdesmit minūtes, taču apmeklēt jogas nodarbības nav laika, uzvelc ērtas…
10 minūšu vēdera preses vingrinājumi
Šos vēderpreses vingrinājumus vari izpildīt mājās. Šie vingrinājumi nav piemēroti visiem. Ja neesi pārliecināts/a par…