CrossFit treniņi bieži ietver funkcionālus vingrinājumus vai vingrinājumus, kas atdarina jūsu ikdienas dzīvē veiktās kustības. Funkcionālās kustības, piemēram, pietupieni, šūpošanās, ķermeņa augšdaļas pacelšana, karājoties ar kājām augšā, var palīdzēt uzlabot veiklību, līdzsvaru un elastību.
“Sava progresa statistikas apskate palīdz uzturēt motivāciju, kā arī rada iemeslu trenēties atkal,” saka Lizzie Brenkus, skriešanas trenere klubā Equinox, Losandželosā. Iegūsti palīgu Nav trenera? Nav problēmu! Ar jauno Skyfit lietotni (Android un iOS) virtuālais treneris vada Read more…
Instagram lietotāju vidū it īpaši iemīļotā latviešu fitnesa modele Paula Freimane (Paola Freeman) savā sociālā tīkla kontā dalījusies ar patiešām iedvesmojošu publikāciju un fotogrāfiju kolāžu, kurā ir redzama viņa pati – 16 gados un tagad Read more…
Izveidots internetā pieejams virtuālais ceļvedis alternatīvai tūrei pa Latvijas ciemiem. Šī tūre atšķiras ar to, ka nav iekļauti populārākie galamērķi un apskates vietas, bet gan maz pazīstami ciemi ar amizantiem nosaukumiem, piemēram, Kāķīši, Gambija, Lūžņi Read more…
0 Comments