fbpx

Intervija ar peldētāju Gundegu

Published by Samanta on

profesionāla peldētāja

Gundega ir godalgota peldētāja no Jelgavas, kas pierādījusi savas spējas ne vien Latvijas, bet arī starptautiskā mērogā. Lai dotu iespēju arī jums uzzināt, kā viņai izdodas saglabāt neatlaidību un sasniegt kārotos mērķus, esam sagatavojuši nelielu interviju.

Kas tevi pamudināja sākt nodarboties ar šo sporta veidu? Vai esi mēģinājusi iesaistīties arī citos sporta veidos?

Ar sportu, konkrēti peldēšanu, sāku nodarboties, kad otrajā klasē bija obligātā peldēšanas apmācība. Nevarētu teikt, ka man padevās, bet toties patika. Peldēt iemācījos tikai gadu pēc peldēšanas apmācības beigām. Kad biju pašmācības ceļā iemanījusies noturēties virs ūdens, nākošajā mācību gadā sāku brīvprātīgi apmeklēt treniņus pelēšanā.

Kā nodarbošanās ar sportu ir mainījusi tavu ikdienu un dzīvi kopumā?

Nodarbošanās ar sportu manu ikdienu ietekmē minimāli, jo ar to nodarbojos praktiski visu savu mūžu, bet varu būt droša, ka ikdienišķie treniņi mani ir padarījuši daudz stiprāku un spējīgu ātri reaģēt jebkādās neierastās situācijās, kā arī sportošana ir devusi lielu gribasspēku tiekties uz saviem mērķiem.

Kādi ir tavi treniņi? Vai tajos tiek iekļauti citi sporta veidi – svaru zāles, skriešana vai kas cits?

Pati pelēšana ir katru dienu, pat divreiz dienā – no rīta un vakarā. Vienīgā brīvdiena ir svētdiena. Starp peldēšanas treniņiem – citreiz pirms, citreiz pēc – nodarbojos ar skriešanu (vasaras sezonā), bet ziemas sezonā bez „slapjajiem” treniņiem ir arī “sausie” treniņi, kuros tiek attīstība vispārējā fiziskā sagatavotība, lokanība, kā arī tiek veikti dažādi spēka, ātruma un izturības vingrinājumi sporta vai trenažieru zālē.

Par ko domā pirms starta? Vai esi uztraukusies, koncentrējies startam vai arī brīvi aprunājies ar konkurentēm?

Pirms starta es domāju par tehniku un visām niansēm, ar kurām saskaršos distancē. Ir divu veidu cilvēki – tādi, kas gūst pirms starta enerģiju, komunicējot ar citiem, lēkājot, smejoties, respektīvi  – nekoncentrējoties startam, atbrīvojot savu prātu no visa. Otrs veids – sportists ir dziļi iegājis savā pasaulē un nereaģē uz blakus notiekošo. Pati piederu pie otrā varianta sportistiem.

Kāda bija tava pirmā uzvara sacensībās?

Gluži pašu pirmo uzvaru sacensībās es neatceros, atceros tikai savu pirmo lielāko sasniegumu – 1.vietu Latvijas junioru čempionātā. Toreiz milzīgs stimuls bija ģimene, kas bija atnākusi kuplā skaitā mani atbalstīt,- viņiem tas izdevās.

Kā tu motivē sevi regulāri trenēties un tiekties uz mērķiem?

Veiksmīgie starti mani motivē  tik pat ļoti, kā tie starti, kad rezultāts ir sliktāks kā gaidīju. Kad ir labi- gribas vēl labāk, kad ir slikti- gribas vēl labāk veikt to pašu distanci.

Kāds ir tavs spēka ēdiens/dzēriens?

Mans spēka ēdiens viennozīmīgi ir gaļa, bez kuras, manuprāt, nav iespējams izturēt lielāku slodzi, netraumējot muskuļu audus. Brokastīs vienmēr ēdu pilngraudu auzu pārslas, nekad nevaru iztikt arī bez šokolādes.

Vai pieļauj iespēju kādreiz kļūt par treneri?

Pašlaik piestrādāju par pelēšanas treneri, iespējams, ka gribētu arī turpināt strādāt sporta jomā, bet diez vai par peldēšanas treneri.

Ko vari novēlēt lasītājiem?

Sākt sportot un pēc iespējas aktīvāk pavadīt savu ikdienu, jo arī pēc garām darba dienām, kad cilvēks jūtās pārguris, fiziska slodze dod jaunu apslēptās enerģijas pieplūdumu.

*Raksti FitnesaZinas.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītojošiem mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.
    • Uzzini, cik kopīgu gēnu ir tev un jebkuram radiniekam

      Cik procentu kopīgu gēnu jeb DNS ir tev un taviem vecākiem, tev ar māsu, brāli, tanti, vai otrās pakāpes māsīcu? Esam apkopojuši tabulu, kurā atradīsi gēnu procentu, kāds tev ir kopīgs ar dažādiem radiniekiem ģimenē. Tabulā ir apkopots gan vidējais...

    • 6 neveselīgas laulības vai attiecību pazīmes

      Toksiska laulība ir hronisks stāvoklis, ko raksturo pastāvīgi neveselīgi garīgi, fiziski un emocionāli jautājumi, kas nav atrisināti un pārvēršas par vēl lielākām problēmām. Fiziska vardarbība, vielu lietošana, laulības pārkāpšana, pamešana vai citi lieli pārkāpumi ir acīmredzamas pazīmes, ka laulībā ir...

    • Horoskopi nedēļai un šodienai 13.03.2022. – 19.03.2022.

      Visu zodiaka zīmju horoskopi nedēļai – uzzini, ko sola zvaigznes katrai zodiaka zīmei. Arī šoreiz esam katrai zīmei pievienojuši iknedēļas mantras, kas palīdzēs ikdienas gaitās! Šeit atradīsiet arī katras zodiaka zīmes zvaigznāja attēlu. Atrodami arī datumi kādos dzimšanas diena atbilst horokopa...

    • Elektrības ievilkšana privātmājai – kas jāzina?

      Elektrības ievilkšana privātmājai vai citam jaunam īpašumam ir visai aktuāla tēma, tāpēc apkopojām informāciju no pakalpojumu sniedzējiem, lai dalītos ar to. Ceram, ka arī Jums noderēs mūsu pieredze un padomi, tāpēc īsumā apskatīsim šo procesu.  1. Pieteikums sadales tīklam  Pirmais,...

    • Ko tavu matu garums liecina par tavu personību?

      Gadās, ka tas, cik īsi vai gari ir jūsu mati, var daudz atklāt par jūsu personību. Jūsu mati ir tikai jūsu personības atspoguļojums. Īsi mati vai laumiņas griezums Jums nav jātērē stundas, mazgājot ar šampūnu, un nav jāvelta daudz laika...

    • Ābolu – kanēļa rulete (kūkas recepte)

      Šī ābolu – kanēļa rulete jeb kūka būs gards saldais ēdiens, kuru pagatavot ir vienkāršāk nekā tradicionālo cilindra veida kūku, jo ruleti garnēt ir daudz vienkāršāk un nav nepieciešamas putukrējuma formiņas. RECEPTE:  Biskvīts (30*40 cm)  5 olas   80 g cukurs  100 g milti  1/2 tējk cepamais pulveris  2 tējk vaniļas cukurs  2 ēd.k silts ūdens  Pildījums: ...

    • Kuras ir sliktākās vīriešu īpašības jeb toksiskais vīrišķīgums

      Tā kā toksiskā vīrišķība iepriekš pastāvēja tikai akadēmiskajās aprindās, tā ir kļuvusi par sāpīgu tēmu. Jūs, iespējams, pat esat redzējuši savu tēti niknā satraukumā vicinām dūri, kad viņa televizora ekrānā mirgo “vīrišķības krīze”. Protams, ne visa vīrišķība ir toksiska. Taču...

    • Kad nav iedvesmas… Kur to smelties?

      Mēs visi reizēm jūtamies neiedvesmoti, iespējams, iesprūduši nebeidzamā vāveres ritenī. Bet! Labā ziņa ir tā, ka šī ir ikviena cilvēka dabiska radošā procesa daļa, ar ko cīnās katrs. Nākamreiz, kad būsi iestrēdzis radošajā zonā, izlasi veidus un iespējas, kur doties...

    • Kā atcerēties lietot vitamnīnus?

      Vitamīnu priekšrocības ir nenoliedzamas. Tomēr vēlamos veselības mērķus tie palīdz sasniegt tikai tad, ja atceries tos lietot pastāvīgi. Ja atcerēšanās lietot vitamīnus tev sagādā grūtības, izmēģini šos trikus. Izveidojot rutīnu, kas palīdz atcerēties tos lietot katru dienu, iegūsi maksimālu labumu....

    • Slinkums – padomi, kā ar to cīnīties

      Ikviens savā dzīvē ir saskāries ar slinkumu. Un tas ir tikai dabiski. Būt slinkam vienkārši nozīmē to, ka vēlies pēc iespējas mazāk tērēt pūļu, jo kurš gan vēlētos veltīt papildu laiku vai enerģiju tur, kur tas nav attaisnojams? Taču, nedrīkst...

    Dalies:
    Booking.com

    0 Comments

    Atbildēt

    Avatar placeholder