fbpx

Svētki visām Kuldīgas aktīvajām ģimenēm

Published by Inguna on

veselibas-dienas-programma_2

Šajā sestdienā, 5. novembrī, no plkst. 10.30 Kuldīgas Vieglatlētikas manēžā, Dzirnavu ielā 13, notiks tradicionālā Ģimenes veselības diena; uz dažādām aktivitātēm aicināts ikviens interesents.
Plkst. 11.00 pie manēžas galvenās ieejas brīvā dabā notiks rīta spēle ģimeņu komandām. Ikviena ģimene saņems veselīgas brokastis. Savukārt trenere Vineta Baukše interesentiem parādīs, kā pareizi un cik veselīgi ir nodarboties ar nūjošanu.
Jau no plkst. 10.00 līdz 15.00 pediatru autobusā pēc iepriekšēja pieraksta konsultēs bērnu acu ārsts un gastroenterologs. Konsultācijas būs bez maksas. Aicinām pierakstu veikt līdz 4. novembrim, zvanot pa tālruni 20371650. Savukārt no plkst. 11.00 ikviens varēs veikt holesterīna un glikozes noteikšanas eksprestestu, D vitamīna noteikšanu, elektrokardiogrammu un spirogrāfiju. Manēžā darbosies veselības un konsultāciju kabineti – ādas dermaskopija, kāju vēnu skrīnings, ķermeņa masas kompozīcijas analīze, uztura speciālista konsultācijas un baha ziedu terapija emocionālajai līdzsvarošanai.
Vingrošanas zālē notiks dažādas vingrošanas nodarbības – prāta vingrošana ar treneri Nadiju Strazdiņu, integrālā joga un pilates ar Zani Frickausi. Sanāksmju zālē būs iespēja gūt praktiskus padomus un piemērus jaundzimušo aprūpē no fizioterapeites Klaudijas Hēlas. Savukārt Fitnesa studijā pie treneriem varēs izmēģināt spēkus Strong Core, Body Stretching nodarbībās vai MomyFit, kas paredzētas māmiņām ar mazuļiem.
Bērni ko interesantu varēs atrast dažādās radošajās darbnīcas, taču pāri, māsas, brāļi, tēti un meitas, mammas un dēli no plkst. 11.00 līdz 15.00 – piedalīties stila pārvērtībās ar stilisti Zani Melnaci un Profesionālo Skaistuma skolu. Šāda iespēja veselības dienas ietvaros ir kas vēl nebijis! Nāciet un būsiet stilisti viens otram!
Plkst. 12.30 Kuldīgas Centra vidusskolā interesentiem piedāvās apmeklēt Skaņu terapiju un pašdziedināšanas praksi ar Gongu un Reiki skolotāju Mariju Mežecku. Nodarbībās maksa 3 eiro.
Laikā no plkst. 12.30 līdz 14.30 Ģimenes veselības dienas ietvaros notiks arī ikgadējā ceļojošā Ģimenes kausa izspēle. Asiniet savas maņas un trenējiet sajūtas, jo šogad, lai tiktu pie galvenās balvas – ģimenes piedzīvojuma, jums būs jāabsolvē “Smalko sajūtu Akadēmija”!
Bet no plkst. 15.30 uz pēcpusdienas sarunu “Ģimenes musturi” aicina ģimenes psihoterapeite Aina Poiša, kura dalīsies zināšanās, pieredzē un sajūtās par ikvienam svarīgu tēmu – ģimene.

Signeta Lapiņa

*Raksti FitnesaZinas.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītojošiem mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.
    • Uzzini, cik kopīgu gēnu ir tev un jebkuram radiniekam

      Cik procentu kopīgu gēnu jeb DNS ir tev un taviem vecākiem, tev ar māsu, brāli, tanti, vai otrās pakāpes māsīcu? Esam apkopojuši tabulu, kurā atradīsi gēnu procentu, kāds tev ir kopīgs ar dažādiem radiniekiem ģimenē. Tabulā ir apkopots gan vidējais...

    • 6 neveselīgas laulības vai attiecību pazīmes

      Toksiska laulība ir hronisks stāvoklis, ko raksturo pastāvīgi neveselīgi garīgi, fiziski un emocionāli jautājumi, kas nav atrisināti un pārvēršas par vēl lielākām problēmām. Fiziska vardarbība, vielu lietošana, laulības pārkāpšana, pamešana vai citi lieli pārkāpumi ir acīmredzamas pazīmes, ka laulībā ir...

    • Horoskopi nedēļai un šodienai 13.03.2022. – 19.03.2022.

      Visu zodiaka zīmju horoskopi nedēļai – uzzini, ko sola zvaigznes katrai zodiaka zīmei. Arī šoreiz esam katrai zīmei pievienojuši iknedēļas mantras, kas palīdzēs ikdienas gaitās! Šeit atradīsiet arī katras zodiaka zīmes zvaigznāja attēlu. Atrodami arī datumi kādos dzimšanas diena atbilst horokopa...

    • Elektrības ievilkšana privātmājai – kas jāzina?

      Elektrības ievilkšana privātmājai vai citam jaunam īpašumam ir visai aktuāla tēma, tāpēc apkopojām informāciju no pakalpojumu sniedzējiem, lai dalītos ar to. Ceram, ka arī Jums noderēs mūsu pieredze un padomi, tāpēc īsumā apskatīsim šo procesu.  1. Pieteikums sadales tīklam  Pirmais,...

    • Ko tavu matu garums liecina par tavu personību?

      Gadās, ka tas, cik īsi vai gari ir jūsu mati, var daudz atklāt par jūsu personību. Jūsu mati ir tikai jūsu personības atspoguļojums. Īsi mati vai laumiņas griezums Jums nav jātērē stundas, mazgājot ar šampūnu, un nav jāvelta daudz laika...

    • Ābolu – kanēļa rulete (kūkas recepte)

      Šī ābolu – kanēļa rulete jeb kūka būs gards saldais ēdiens, kuru pagatavot ir vienkāršāk nekā tradicionālo cilindra veida kūku, jo ruleti garnēt ir daudz vienkāršāk un nav nepieciešamas putukrējuma formiņas. RECEPTE:  Biskvīts (30*40 cm)  5 olas   80 g cukurs  100 g milti  1/2 tējk cepamais pulveris  2 tējk vaniļas cukurs  2 ēd.k silts ūdens  Pildījums: ...

    • Kuras ir sliktākās vīriešu īpašības jeb toksiskais vīrišķīgums

      Tā kā toksiskā vīrišķība iepriekš pastāvēja tikai akadēmiskajās aprindās, tā ir kļuvusi par sāpīgu tēmu. Jūs, iespējams, pat esat redzējuši savu tēti niknā satraukumā vicinām dūri, kad viņa televizora ekrānā mirgo “vīrišķības krīze”. Protams, ne visa vīrišķība ir toksiska. Taču...

    • Kad nav iedvesmas… Kur to smelties?

      Mēs visi reizēm jūtamies neiedvesmoti, iespējams, iesprūduši nebeidzamā vāveres ritenī. Bet! Labā ziņa ir tā, ka šī ir ikviena cilvēka dabiska radošā procesa daļa, ar ko cīnās katrs. Nākamreiz, kad būsi iestrēdzis radošajā zonā, izlasi veidus un iespējas, kur doties...

    • Kā atcerēties lietot vitamnīnus?

      Vitamīnu priekšrocības ir nenoliedzamas. Tomēr vēlamos veselības mērķus tie palīdz sasniegt tikai tad, ja atceries tos lietot pastāvīgi. Ja atcerēšanās lietot vitamīnus tev sagādā grūtības, izmēģini šos trikus. Izveidojot rutīnu, kas palīdz atcerēties tos lietot katru dienu, iegūsi maksimālu labumu....

    • Slinkums – padomi, kā ar to cīnīties

      Ikviens savā dzīvē ir saskāries ar slinkumu. Un tas ir tikai dabiski. Būt slinkam vienkārši nozīmē to, ka vēlies pēc iespējas mazāk tērēt pūļu, jo kurš gan vēlētos veltīt papildu laiku vai enerģiju tur, kur tas nav attaisnojams? Taču, nedrīkst...

    Dalies:
    Booking.com

    0 Comments

    Atbildēt

    Avatar placeholder