Pēdējos gados Latvijā popularitāti ir ieguvis CrossFit fitnesa veids. CrossFit ir augstas intensitātes treniņi, kas apvieno elementus no vairākiem dažādiem sporta veidiem. Kāpēc ar to nodarboties? Uzzināši šajā rakstā.
Ja esi mājās un atrodas brīvas četrdesmit minūtes, taču apmeklēt jogas nodarbības nav laika, uzvelc ērtas drēbes, atrodi paklājiņu un seko līdzi vingrinājumu norādēm video.
Arvien biežāk pamanām atlētus un neprofsionālus sportotājus lietojam dažādas krāsas līmlentes, kas sedz dažādus muskuļus. Sastiepta kāja, mugura vai pleci – izmantojam tā saukto teipu. Tas palīdz atgūties pēc traumām, atbrīvot savilktus plecus tiem, kam sēdošs darbs, kā arī vienkārši nomierināt muskuļus. Knezioloģijas lentu izmantošana attīstījās jau 1970. gados. To Read more…
Eksperti dalās ar saviem padomiem sociālajos tīkos zem taga #FitBlogNYC, no kurienes šajā rakstā apkopoti daži no tiem. Atrodi laiku fitnesam (tas ir vienkāršāk nekā tev šķiet) Mēs visi mēdzam būt aizņemti savos ikdienas darbos un lietās, tādēļ jāprot trenēties gudri. Tas nozīmē, sabalansēt savu treniņu tā, lai vairāk noderīga Read more…
Kopš 2019. gada nogalē tika lemts par portāla “Jelgavas Vēstnesis” kā pašvadības medija slēgšanu un 2021. tika pārtrauksta adreses jelgavasvestnesis.lv darbība, jelgavniekiem kļuva par vienu ziņu portālu mazāk, kur izlasīt arī par sporta un kultūras aktivitātēm. Līdz ar to portāls “Fitnesa Ziņas” ir nolēmis nākt talkā un aizpildīt šo tukšumu Read more…
Daudzām no mums veselīga matu augšana ir kaut kas tāds, ko var būt grūti sasniegt. Faktiski aptuveni 85 procenti vīriešu līdz trīsdesmit piecu gadu vecumam piedzīvo zināmu jūtamu matu izkrišanu, un apmēram divdesmit pieci procenti vīriešu, kuri cieš no matu izkrišanas, to piedzīvo divdesmit gadu vecuma sasniegšanas. Sievietes cieš arī Read more…
“Vesels Rīdzinieks veselā Rīgā” vēsta, ka Novembra mēnesī plānotas dažādas fitnesa un vingrošanas nodarbības iedzīvotājiem dažādās vecuma grupās un fiziskajās sagatavotībās. 16/11/201910:00 – 11:00 Fitnesa nodarbības iedzīvotājiem virs 50 gadiem Daugavas stadions, Rīga 16/11/201910:00 – 11:30 Nūjošanas nodarbības novembrī 2019 Pļavnieki, Birzē pie bērnu laukuma, Rīga Latvia 16/11/201910:00 – 11:30 Nūjošanas nodarbības Read more…