fbpx

Bikini fitness Latvijā – Ar ko sākt?

Published by Samanta on

biki fitness pludmalē joga

Piekop veselīgu dzīveveidu un trenējies savam priekam un labsajūtai? Kādeļ nepārcelt šo hobiju nākošajā līmenī! Sāc nodarboties ar Bikini fitnesu – kļūsti pat fitnesa modeli. Bikini fitness ir iespēja attīstīt spēku, izturību, ķermeņa reljefu, nostiprināt muskuļu tonusu un iemācīties sekot sabalansētai diētai, lai muskuļi būtu izteiksmīgi un ķermeņa līnijas nevainojamas.

Bikini fitness 2022 – kur ar to nodarboties?

Rīgā bikini fitnesa nodarbībās var iesaistīties sporta klubā F1, Kr. Barona ielā 69. Tiek piedāvātas grupu nodarbības sievietēm gan spēka treniņu veidā, gan arī Bikini Fitnesa kategorijā. Aerobikas zālē norisinās (High Intensity Interval Training) savienojumā ar spēka, izturības un dziļās muskulatūras vingrinājumiem, darbojoties maksimāli ilgi taukus dedzinošā režīmā.

Bikini fitness ir ne tikai treniņi, bet arī diēta

Papildus iegūsi veselīga uztura plānu, kas būs maksimāli pielāgots tavam dzīvesveidam. Ik nedēļo tiek rīkoti arī motivācijas pozēšanas treniņi kopā ar IFBB Latvijas Bikini Fitnesa Studijas meitenēm.  Kā arī tiek veikta personalizēta vingrinājumu izveide attiecīgai uzbūvei. Ar personīgu piekrišanu var tikt veikta arī personīga progresa fotogrāfēšana, apkārtmēru un svara kontrole.

4 iemesli, kāpēc nodarboties ar Bikini fitnesu

Kāpēc gan neuzsākt jaunu un veselīgu nodarbi, kas nāks par labu ne tikai veselībai un labsajūtam, bet arī izskatam on sociālajai dzīvei? Joprojām neesi pārliecināta? Izlasi, kāpēc ar biki fitnesu nodarboties iesakām mēs!

  1. Sāc jaunu dzīvi

    Veselīgs ķermenis palīdzēs iegūt pavisam jaunu skatu uz izkdienu un pavērs jaunas iespējas sasniegt panākumus.

  2. Veselā miesā veles gars

    Kad ķemenis ir veselīgs, vingrināts un lietota sabalansēta diēta, tas palīdz vairot arī pozitīvo enerģiju un mazināt stresu vai depresiju, sacījis Hārvardas universitātes doktors Dr. Michael Craig Miller.

  3. Iegūsti popularitāti

    Piedalies bikini fitnesa sacensībās vai uzsāc tematisko Instagram profilu un TikTok video kanālu, lai kļūtu par bikini fitnesa influenceri Latvijā un arī pasaulē.

  4. Latvijā piedāvā bikini fitnesa individuālos treniņus

    Latvijas bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācija (IFBB) izsludina pieteikšanos privātajiem teniņiem bikini fitnesā! Pievienojamies nodarbībām un sāc sava ķermeņa transformāciju.

Aplūko skaistākās Latvijas fitnesa modeles (video).

*Raksti FitnesaZinas.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītojošiem mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.
    • Uzzini, cik kopīgu gēnu ir tev un jebkuram radiniekam

      Cik procentu kopīgu gēnu jeb DNS ir tev un taviem vecākiem, tev ar māsu, brāli, tanti, vai otrās pakāpes māsīcu? Esam apkopojuši tabulu, kurā atradīsi gēnu procentu, kāds tev ir kopīgs ar dažādiem radiniekiem ģimenē. Tabulā ir apkopots gan vidējais...

    • 6 neveselīgas laulības vai attiecību pazīmes

      Toksiska laulība ir hronisks stāvoklis, ko raksturo pastāvīgi neveselīgi garīgi, fiziski un emocionāli jautājumi, kas nav atrisināti un pārvēršas par vēl lielākām problēmām. Fiziska vardarbība, vielu lietošana, laulības pārkāpšana, pamešana vai citi lieli pārkāpumi ir acīmredzamas pazīmes, ka laulībā ir...

    • Horoskopi nedēļai un šodienai 13.03.2022. – 19.03.2022.

      Visu zodiaka zīmju horoskopi nedēļai – uzzini, ko sola zvaigznes katrai zodiaka zīmei. Arī šoreiz esam katrai zīmei pievienojuši iknedēļas mantras, kas palīdzēs ikdienas gaitās! Šeit atradīsiet arī katras zodiaka zīmes zvaigznāja attēlu. Atrodami arī datumi kādos dzimšanas diena atbilst horokopa...

    • Elektrības ievilkšana privātmājai – kas jāzina?

      Elektrības ievilkšana privātmājai vai citam jaunam īpašumam ir visai aktuāla tēma, tāpēc apkopojām informāciju no pakalpojumu sniedzējiem, lai dalītos ar to. Ceram, ka arī Jums noderēs mūsu pieredze un padomi, tāpēc īsumā apskatīsim šo procesu.  1. Pieteikums sadales tīklam  Pirmais,...

    • Ko tavu matu garums liecina par tavu personību?

      Gadās, ka tas, cik īsi vai gari ir jūsu mati, var daudz atklāt par jūsu personību. Jūsu mati ir tikai jūsu personības atspoguļojums. Īsi mati vai laumiņas griezums Jums nav jātērē stundas, mazgājot ar šampūnu, un nav jāvelta daudz laika...

    • Ābolu – kanēļa rulete (kūkas recepte)

      Šī ābolu – kanēļa rulete jeb kūka būs gards saldais ēdiens, kuru pagatavot ir vienkāršāk nekā tradicionālo cilindra veida kūku, jo ruleti garnēt ir daudz vienkāršāk un nav nepieciešamas putukrējuma formiņas. RECEPTE:  Biskvīts (30*40 cm)  5 olas   80 g cukurs  100 g milti  1/2 tējk cepamais pulveris  2 tējk vaniļas cukurs  2 ēd.k silts ūdens  Pildījums: ...

    • Kuras ir sliktākās vīriešu īpašības jeb toksiskais vīrišķīgums

      Tā kā toksiskā vīrišķība iepriekš pastāvēja tikai akadēmiskajās aprindās, tā ir kļuvusi par sāpīgu tēmu. Jūs, iespējams, pat esat redzējuši savu tēti niknā satraukumā vicinām dūri, kad viņa televizora ekrānā mirgo “vīrišķības krīze”. Protams, ne visa vīrišķība ir toksiska. Taču...

    • Kad nav iedvesmas… Kur to smelties?

      Mēs visi reizēm jūtamies neiedvesmoti, iespējams, iesprūduši nebeidzamā vāveres ritenī. Bet! Labā ziņa ir tā, ka šī ir ikviena cilvēka dabiska radošā procesa daļa, ar ko cīnās katrs. Nākamreiz, kad būsi iestrēdzis radošajā zonā, izlasi veidus un iespējas, kur doties...

    • Kā atcerēties lietot vitamnīnus?

      Vitamīnu priekšrocības ir nenoliedzamas. Tomēr vēlamos veselības mērķus tie palīdz sasniegt tikai tad, ja atceries tos lietot pastāvīgi. Ja atcerēšanās lietot vitamīnus tev sagādā grūtības, izmēģini šos trikus. Izveidojot rutīnu, kas palīdz atcerēties tos lietot katru dienu, iegūsi maksimālu labumu....

    • Slinkums – padomi, kā ar to cīnīties

      Ikviens savā dzīvē ir saskāries ar slinkumu. Un tas ir tikai dabiski. Būt slinkam vienkārši nozīmē to, ka vēlies pēc iespējas mazāk tērēt pūļu, jo kurš gan vēlētos veltīt papildu laiku vai enerģiju tur, kur tas nav attaisnojams? Taču, nedrīkst...

    Dalies:
    Booking.com

    0 Comments

    Atbildēt

    Avatar placeholder